猫眼电影记者 余某娟 报道首次登录送91元红包

近日，切尔西后卫查洛巴接受了Stadium Astro的采访，聊到了在英超的成长经历以及蒂亚戈-席尔瓦和哥哥内森尼尔对自己的影响。

特雷沃，非常感谢你来到Astro英超节目，很高兴见到你。与阿森纳的德比战踢得非常精彩，你的进球也帮助球队在斯坦福桥拿到关键一分。不过我更想聊聊你的成长之路。你经历了多次外租，这对很多球员来说都是获取比赛时间和经验的必经之路。在这些外租经历中，哪一次对现在的你影响最大？

我会毫不犹豫地说是水晶宫那次。虽然在那之前我已经外租过三次，但水晶宫那段时间对我来说很特殊。当时很多事情并不顺利，情况也没有朝我希望的方向发展，我只能坚定自己的信仰。正是那段时期让我变得更强，让我学会了坚持和坚韧，也塑造了现在的我。在那里，我身边也有一些和我一样有信仰的人，这对我帮助很大，所以我会选择水晶宫。

那段外租中，有没有一个瞬间或记忆，是你觉得会一直留在心里的？

那就是相信上帝。对我来说，这是最重要的事情。无论你处在什么样的境地，事情都有可能在很短的时间内发生改变，这一点对我意义重大。

回到切尔西之后，你在恩佐-马雷斯卡手下踢球。不同教练对球员的要求各不相同，而马雷斯卡对中后卫有着非常明确、复杂的战术要求。作为一名中卫，你是如何去适应并调整自己的踢法的？

其实在我外租之前，我已经和他一起训练过两周，所以对他的理念和打法已经有了一定了解。虽然我没有完整参与整个季前准备，但等我回来之后，融入球队并不困难。那两周的经历对我帮助很大。现在每天和他一起工作，清楚他的想法，明白他希望我们如何比赛，这确实让我的整体表现提升了不少。

但当时你已经知道他的要求，却又要外租到其他球队踢完全不同的体系，你是如何在这两种状态之间找到平衡的？

确实不容易，因为在水晶宫的踢法和这里完全不同。不过我一直具备从后场出球的能力，而这正是他对中后卫的要求。所以对我来说，只是切换不同的角色，而这两种角色我本身都能够胜任，因此适应起来相对顺畅。

你也提到了回到一线队所需要的心理强度。曾经有一段时间，你似乎离一线队的位置并不近。从心理角度来看，那段时期最困难的是什么？你又是如何让自己重新回到球队中的？

最重要的就是专注于提升自己。当你回到球队却没有比赛机会时，心理上肯定会很艰难。但我始终告诉自己，要不断问自己还能做些什么，才能让主教练有理由选择我。不管是场下加练、更多复盘，还是在身体和心理层面下功夫，这些都是我一直坚持在做的。

我想聊一位对你影响非常大的人——蒂亚戈-席尔瓦。从最初仰慕他，到后来与他并肩作战，你从他身上学到的最重要的东西是什么？

在场上，我觉得最重要的是他对比赛的阅读能力。这一点他真的非常出色。

那他具体会提醒你去关注哪些细节，或者在哪些方面需要提升？

主要是预判。很多人不知道，预判本身就是一项能力，比如判断球会落在哪里、对手会出现在什么位置。这并不容易，但作为后卫，一旦你掌握了这一点，比赛会轻松很多。至于场下，他非常注重恢复。你也知道他的年龄，但他始终保持高水平，这离不开科学恢复、合理饮食和良好睡眠，让自己始终处在最佳状态。

在帮助年轻球员方面，他是不是也非常主动？

是的，毫无疑问。他清楚自己拥有怎样的经验，经历过什么样的高度，也明白该如何把这些经验传递给年轻球员。他一直通过交流和分享来帮助我们成长。

再聊聊内森。你们之间是如何相互促进、彼此推动的？

我们对彼此的推动非常大。小时候我们经常一起看比赛、聊比赛。他比我年长，又已经在英超踢球，这让我能提前了解顶级联赛是什么样的，也能从他的经历中吸取建议。直到现在，我们依然每天联系，一起分析比赛。

看着他的经历，会不会给你带来额外的动力？比如你会告诉自己必须做得更好？

当然。我很幸运能有一个踢过英超的哥哥，很多球员都没有这样的条件。他在切尔西完成首秀的时候，我还在青训营，那对我来说就是一种动力。如果他能做到，那我也可以做到，甚至做得更好。

他给你的哪一句建议，是你最难忘的？

就是相信自己。因为外界的声音永远不会停止，今天夸你，明天可能就会否定你。但最重要的是你自己。至于压力，他总是说压力并不存在，那只是人为制造出来的，是心理层面的东西。最终，一切都取决于你自己。只要你保持清醒，清楚自己的目标，就能应对一切。

所以你不会感受到压力？

在你看来，压力是不真实的？

对，不真实。正是这种心态一直在帮助我前进。明白所谓的压力并不存在，所谓的失去自信也不存在，一切都掌握在自己手中。

【上咪咕独家看英超】

  时事1：雷竞技app官网网址

  12月23日,2025年东南现代农业博览会·花卉博览会在福建漳州举行,欧洲汽车工业协会方面表示，相比加征更高关税，欧洲汽车行业更需要强有力的电动汽车工业战略；自由公平的贸易意味着为所有竞争者保证公平竞争的环境，但这只是全球竞争力拼图中的一个重要部分。,正规买球官方。

  12月23日,中央经济工作会议部署建设三大国际科技创新中心,激发有潜能的消费，扩大有效益的投资，各地都迫切地希望形成消费和投资相互促进的良性循环。而文旅的“撬动”作用越发受到重视，带动批、零、住、餐，更带动文化演艺市场乃至城市品牌的塑造。,pg电子麻将胡了2,抢庄斗牛5块可玩的,谁知道博狗电子网址。

  时事2：ag手机版下载

  12月23日,（乡村行·看振兴）江西玉山“小辣椒”点燃乡村振兴“红火”图景,由信达财险转身之后，国任保险实控人变更，其也成为地方金融平台一员。随着该公司班子更替、战略调整，该公司开启了自2017年以来的高增长阶段，其也持续7年盈利。,下载手机赌场,宝马会足球,云顶客户端下载。

  12月23日,各地积极应对降温降雪天气 保障生产生活,据公开数据统计，截至5月6日，今年以来沪深北交易所已公布终止审查（撤材料+否决/终止注册）企业135家。其中，133家均为主动撤单，1家IPO上会被否，1家因未及时消除中止审核情形或补充提交有效文件而被终止审核。,世界杯官网网站,365bet体育备用网站APP,pg电子免费游戏。

  时事3：永利网app下载

  12月23日,24小时“食物银行”刷屏！ 深圳这个角落 温暖永远不打烊,有媒体注意到，马斯克此次访华正值北京国际车展。特斯拉虽然延续了前几年的传统并未参展，但根据社交媒体上流传的采访视频，马斯克在抵达中国后表示，“很高兴看到中国电动汽车取得进步，未来所有汽车都将实现电动化”。路透社还关注到，美国传统汽车产业巨头通用汽车的首席执行官博拉也不宣而至，26日突然来到北京国际车展参观。,线上赌博注册就送,威廉国际app下载安装,爱游戏官网登录。

  12月23日,中国小水电技术从“跟跑者”迈向“引领者”,尽管需求旺盛，但供应端正面临多重挑战。数据中心行业正在努力应对低迷的劳动力市场，这可能导致施工队伍人员短缺。同时，建筑材料的供应链正受到关税威胁，而电力获取在许多地区仍是一个巨大的问号。,永利澳门电玩城,金沙彩票app,12bet体育下载。

  时事4：利来国际AG旗舰厅

  12月23日,厦金大桥关键控制性工程刘五店航道桥主塔完成封顶,例如，2009年10月和11月，国际货币基金组织（IMF）向三个中央银行分别出售了共212吨黄金。,世界杯网上投注app,大嬴家足球网,AG鸭油。

  12月23日,“中国通”大山对话千年东坡 纪录片《不系之舟》常州首映,屠新泉认为，最终结果尚未公布，车企应积极应诉，有效控制相关风险。长期来看，车企应提高产品竞争力，探索更多技术合作、投资合作等不同合作方式，进一步扩大和相关国家的合作利益。不能把贸易当做唯一的市场占领手段，要更多地寻求国际投资和合作。,美高梅官网网投,正规二十一点官网,云顶集团游戏平台。