日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第二部分。
关于高强度比赛和恢复
想要在一场又一场比赛中持续输出高强度表现，赛后恢复同样是备战的关键环节。这位中场球员表示，高强度比赛带来的身体反应，往往会延迟到来。“疲劳感不会在赛后立刻显现，通常是在两天后，身体才会真正感受到那种透支的酸痛。”他解释道。
“赛后第一天，身体只是轻微酸痛，但到了第二天，甚至连走路都费劲！可往往第三天或第四天，我们又要迎来下一场比赛。所以经常会出现这样的情况：赛前一天的训练课上，我还浑身酸痛、疲惫不堪，但转眼就要投入到下一场比赛的战斗中。当然，赛后肾上腺素会暂时掩盖疲劳，等激素效果褪去，那种钻心的酸痛才会汹涌而来。”
“但我早就习惯了这样密集的赛程节奏，这也是我能保持高出场率的原因。我可不喜欢一周只踢一场比赛，如果周六踢完球，要等整整一周才能再上场，我的比赛节奏肯定会被打乱。我就喜欢这种三天一赛的节奏，保持住火热的竞技状态，每场比赛都全力以赴，拿出最佳表现。”
关于解锁更多新技能
而他也确实做到了全力以赴。观看阿森纳的任何一场比赛，你都会发现，赖斯的身影无处不在。角球、任意球、防守拦截、反击推进、发起快攻、禁区内抢点破门、禁区外远射建功、头球争顶得分——这些技能，尽数收录于他的全能武器库中。
最近几周，他甚至还解锁了“大力界外球”的新技能。对他而言，这样的全面发展，正是他所追求的目标。“现在的我，自信心空前高涨。我一直是个自信的人，但阿森纳的主教练，还有定位球教练尼科·若韦尔，他们不断给我施加压力，推着我持续进步。他们对我有着更高的期待，因为他们看到了我的潜力，相信我还能变得更强——而我自己也深信不疑。”
“我对自己充满信心，每场比赛都带着必胜的信念登场。接下来我要做的，就是继续刻苦训练，保持谦逊的态度，不断提升自我。而且我现在还很年轻，这显然是我的一大优势。”
关于学习能力
当被问及自己最大的优势是什么时，赖斯表示，答案就藏在训练基地的日常训练中。
“我觉得是我的学习能力——认真倾听、吸收教练的指导，然后不折不扣地运用到实战中。我擅长接纳新的战术信息，理解其核心要义，一旦教练布置任务，我就会全力以赴去完成。我认为，这才是我最突出的优点。”
毫无疑问，他在定位球输送方面的精湛技艺，正是这一优势的鲜活例证。赖斯透露，最近一段时间，他一直在这方面下苦功。“没错，其实从2024年1月起，我就开始重点打磨这项技术了。当时尼科第一次找我谈话，他说他观察了我的表现，认为我具备成为顶级定位球手的潜力。他说我拥有出色的脚法和力量，完全能驾驭多种不同的传球方式。”
【上咪咕独家看英超】
《爱游戏网页登录》，《首次登录送91元红包》9570官方金沙登录
“九五至尊官方网址”
森林舞会老虎机
……
{!! riqi() !!}
“千亿国际唯一官方网站”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，2025中国公路自行车职业联赛暨“环云南”公路自行车赛收官，心博天下登录，必发bifa下载地址，世界杯买球绷ga68电me宠，ayx官网是多少
{!! riqi() !!}，（乡村行·看振兴）浙江云和：景村融合助力水库移民村“鱼跃龙门”，千赢国际qy官网，凯发娱乐手机版网页登陆，盛京棋牌网，玩二八杠的游戏平台
{!! riqi() !!}，梅州丰顺：“百千万工程”建设助客乡古镇焕发蓬勃生机，送体验金6元棋牌，买球平台网址推荐，爱游戏彩票平台，群友斗地主
{!! riqi() !!}|吉林省实现连续45年无重大森林火灾|沙巴app平台|半岛官网链接入口|百人牛牛棋牌游戏官网|百乐门十三水账号注册
{!! riqi() !!}|商务部：望欧方克制审慎使用限制性经贸工具|沙巴体育app链接|澳门国际游戏网址平台|365bet足球网址|九游会官网平台
{!! riqi() !!}|今年前11月广州港外贸吞吐量实现双位数增长|买球网站哪个好|手机版澳门网址大全|伟德体育官网是多少|im棋牌怎么样……
{!! riqi() !!}，【东西问】意大利前总理普罗迪谈欧中青年交往：年轻人是最值得投入的资源，有什么斗牛棋牌能赚钱，qq小程序捕鱼达人兑换码，棋牌游戏开发公司，港龙报
{!! riqi() !!}，华侨图书馆将与印尼孔子学堂共建图书漂流站，永利体育官方网站，H188和记，手心捕鱼官方版下载，世界杯买球在哪学fc3_tv
{!! riqi() !!}|《中国餐饮产业发展报告（2025）》发布|博盈娱乐|游艇会线路检测官网|三打一游戏|美高梅注册上分
{!! riqi() !!}，日本政要和市民举行集会呼吁高市撤回错误言论，银河正规网址app，博狗注册，BET体育投注，体育投注网站hg
{!! riqi() !!}，香港特区政府禁止“香港议会”及“香港民主建国联盟”在港运作，果博下载安装，pg电子哪个好上手，现金mg官方，上葡京安卓客户端
{!! riqi() !!}，人机共舞！国际具身智能技能大赛决赛在沪启动，澳门九五至尊官网，伯爵官网网站，手机比分直播，SW电子平台
{!! riqi() !!}|北京交通部门多措并举应对入冬首场降雪|世界杯买球用哪个ap|斗牛大亨官网|各种老虎机游戏|菠菜体育app苹果怎么下载
{!! riqi() !!}|高市早苗涉台谬论越线玩火 “回旋镖”重创日本丨图览天下|尊龙z6平台|澳门电子游戏mg平台|滚球比分直播90|ob捕鱼网
{!! riqi() !!}|李强出席中央经济工作会议并讲话|日博体育官网注册账号|jx聚星网页版登录|在哪里买外围足球|环亚国际真人娱乐官网
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|2026年女足亚洲杯吉祥物——火焰马“娜拉”亮相|英亚体育国际首页|九游会AG登录入口地址|188bet金宝搏在哪玩|Bet体育365提款要多久
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
