日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第二部分。
关于高强度比赛和恢复
想要在一场又一场比赛中持续输出高强度表现，赛后恢复同样是备战的关键环节。这位中场球员表示，高强度比赛带来的身体反应，往往会延迟到来。“疲劳感不会在赛后立刻显现，通常是在两天后，身体才会真正感受到那种透支的酸痛。”他解释道。
“赛后第一天，身体只是轻微酸痛，但到了第二天，甚至连走路都费劲！可往往第三天或第四天，我们又要迎来下一场比赛。所以经常会出现这样的情况：赛前一天的训练课上，我还浑身酸痛、疲惫不堪，但转眼就要投入到下一场比赛的战斗中。当然，赛后肾上腺素会暂时掩盖疲劳，等激素效果褪去，那种钻心的酸痛才会汹涌而来。”
“但我早就习惯了这样密集的赛程节奏，这也是我能保持高出场率的原因。我可不喜欢一周只踢一场比赛，如果周六踢完球，要等整整一周才能再上场，我的比赛节奏肯定会被打乱。我就喜欢这种三天一赛的节奏，保持住火热的竞技状态，每场比赛都全力以赴，拿出最佳表现。”
关于解锁更多新技能
而他也确实做到了全力以赴。观看阿森纳的任何一场比赛，你都会发现，赖斯的身影无处不在。角球、任意球、防守拦截、反击推进、发起快攻、禁区内抢点破门、禁区外远射建功、头球争顶得分——这些技能，尽数收录于他的全能武器库中。
最近几周，他甚至还解锁了“大力界外球”的新技能。对他而言，这样的全面发展，正是他所追求的目标。“现在的我，自信心空前高涨。我一直是个自信的人，但阿森纳的主教练，还有定位球教练尼科·若韦尔，他们不断给我施加压力，推着我持续进步。他们对我有着更高的期待，因为他们看到了我的潜力，相信我还能变得更强——而我自己也深信不疑。”
“我对自己充满信心，每场比赛都带着必胜的信念登场。接下来我要做的，就是继续刻苦训练，保持谦逊的态度，不断提升自我。而且我现在还很年轻，这显然是我的一大优势。”
关于学习能力
当被问及自己最大的优势是什么时，赖斯表示，答案就藏在训练基地的日常训练中。
“我觉得是我的学习能力——认真倾听、吸收教练的指导，然后不折不扣地运用到实战中。我擅长接纳新的战术信息，理解其核心要义，一旦教练布置任务，我就会全力以赴去完成。我认为，这才是我最突出的优点。”
毫无疑问，他在定位球输送方面的精湛技艺，正是这一优势的鲜活例证。赖斯透露，最近一段时间，他一直在这方面下苦功。“没错，其实从2024年1月起，我就开始重点打磨这项技术了。当时尼科第一次找我谈话，他说他观察了我的表现，认为我具备成为顶级定位球手的潜力。他说我拥有出色的脚法和力量，完全能驾驭多种不同的传球方式。”
【上咪咕独家看英超】
《欧冠网投》，《首次登录送91元红包》365APP 下载
“世界杯手机app买球”
九五至尊官方网站
……
{!! riqi() !!}
“金沙中文”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，六部门：到2030年，培育一批具有国际竞争力的服务外包龙头企业，天博，炸金炸金花棋牌游戏，18luck游戏，急速28
{!! riqi() !!}，世界老乡@义乌丨在中国长大的纯“也门”哈姆扎：我有一个关于义乌的电影梦，新葡萄官网下载，betball贝博app怎么样，永利皇宫登录网址，世界杯投注2
{!! riqi() !!}，全景呈现中国乳业背后的全球产业链 《超级牛奶》讲述一杯奶的品质马拉松，奔驰宝马娱乐，火狐投注登录，365体育app在线网站，ManBetx最新地址
{!! riqi() !!}|全国优秀体操小将在南宁开展集训|皇冠投住网|bob上不去|奥门金沙永久免费游戏|官网炸金花下载
{!! riqi() !!}|青海“十四五”期间 多维度展现大美青海形象|三和皇冠|网站365|斗牛游戏哪个好|注册就送2021
{!! riqi() !!}|海南发改委主任綦树利谈2026年经济工作：聚焦“五向图强” 打造新质生产力重要实践地|356体育彩票|m6米乐在线官网|bet36可以买滚球|12bet手机版备用网址……
{!! riqi() !!}，国防部：坚决阻击日本军国主义幽灵复活，九州体育博彩bet9，365bet官网论坛，亚星注册送18，线上真钱官方地址
{!! riqi() !!}，两部门联合发布《检验检测机构资质认定生态环境监测机构评审补充要求（2025年）》，亚游是不是真的，博猫娱乐平台，至尊平台app下载，M6真人投注
{!! riqi() !!}|中国海军989编队结束对印度尼西亚友好访问起程回国|银河至尊官网网址|美高梅在线网投|千亿国际登陆|世界杯视频下载网站
{!! riqi() !!}，（乡村行·看振兴）山西柳林：小草莓“映红”致富路 大棚种植赋能乡村振兴，澳门永利网址登录入口，澳门皇冠app可靠吗，鼎盛app官方下载，欧洲体育app
{!! riqi() !!}，俄罗斯旅游业界人士表示 中国赴俄游客数量有望大幅增长，环亚真人，雷竞技在线登录平台官网入口，m6app是什么软件，世界杯手机买球
{!! riqi() !!}，新疆发改委党组书记、副主任文华谈2026年经济工作：构建特色优势现代化产业体系，博天堂入口登录，大乐体育官网下载，365体育平台，澳博体育体育APP
{!! riqi() !!}|2025全球文化IP产业发展大会在沪启幕 共探“文化IP+科技”融合全球化新路径|AG入口登录|博狗外围官网|球探比分网球比分直播|凯时kb88官网网址
{!! riqi() !!}|重庆一医院为患儿注射疑似失效药 官方回应称存在违规将严肃处理|百家乐在哪开户|深海捕鱼单机破解版|金沙城中心网址|365bet开户网
{!! riqi() !!}|诸葛亮飙英文、唐僧反内耗……AI“二创魔改”边界在哪？|欧宝娱乐官网多少|威尼斯人手机登陆版下载|云顶娱乐网址是多少|新宝5测速登录注册入口网址
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|贺兰山冬日限定：马鹿踏雪绘就生态画卷|在线游戏棋牌|能兑换赚钱的棋牌游戏|手机棋牌娱乐|购买世界杯彩票
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
