猫眼电影记者 格兰杰 报道首次登录送91元红包

近日，切尔西后卫查洛巴接受了Stadium Astro的采访，聊到了在英超的成长经历以及蒂亚戈-席尔瓦和哥哥内森尼尔对自己的影响。

特雷沃，非常感谢你来到Astro英超节目，很高兴见到你。与阿森纳的德比战踢得非常精彩，你的进球也帮助球队在斯坦福桥拿到关键一分。不过我更想聊聊你的成长之路。你经历了多次外租，这对很多球员来说都是获取比赛时间和经验的必经之路。在这些外租经历中，哪一次对现在的你影响最大？

我会毫不犹豫地说是水晶宫那次。虽然在那之前我已经外租过三次，但水晶宫那段时间对我来说很特殊。当时很多事情并不顺利，情况也没有朝我希望的方向发展，我只能坚定自己的信仰。正是那段时期让我变得更强，让我学会了坚持和坚韧，也塑造了现在的我。在那里，我身边也有一些和我一样有信仰的人，这对我帮助很大，所以我会选择水晶宫。

那段外租中，有没有一个瞬间或记忆，是你觉得会一直留在心里的？

那就是相信上帝。对我来说，这是最重要的事情。无论你处在什么样的境地，事情都有可能在很短的时间内发生改变，这一点对我意义重大。

回到切尔西之后，你在恩佐-马雷斯卡手下踢球。不同教练对球员的要求各不相同，而马雷斯卡对中后卫有着非常明确、复杂的战术要求。作为一名中卫，你是如何去适应并调整自己的踢法的？

其实在我外租之前，我已经和他一起训练过两周，所以对他的理念和打法已经有了一定了解。虽然我没有完整参与整个季前准备，但等我回来之后，融入球队并不困难。那两周的经历对我帮助很大。现在每天和他一起工作，清楚他的想法，明白他希望我们如何比赛，这确实让我的整体表现提升了不少。

但当时你已经知道他的要求，却又要外租到其他球队踢完全不同的体系，你是如何在这两种状态之间找到平衡的？

确实不容易，因为在水晶宫的踢法和这里完全不同。不过我一直具备从后场出球的能力，而这正是他对中后卫的要求。所以对我来说，只是切换不同的角色，而这两种角色我本身都能够胜任，因此适应起来相对顺畅。

你也提到了回到一线队所需要的心理强度。曾经有一段时间，你似乎离一线队的位置并不近。从心理角度来看，那段时期最困难的是什么？你又是如何让自己重新回到球队中的？

最重要的就是专注于提升自己。当你回到球队却没有比赛机会时，心理上肯定会很艰难。但我始终告诉自己，要不断问自己还能做些什么，才能让主教练有理由选择我。不管是场下加练、更多复盘，还是在身体和心理层面下功夫，这些都是我一直坚持在做的。

我想聊一位对你影响非常大的人——蒂亚戈-席尔瓦。从最初仰慕他，到后来与他并肩作战，你从他身上学到的最重要的东西是什么？

在场上，我觉得最重要的是他对比赛的阅读能力。这一点他真的非常出色。

那他具体会提醒你去关注哪些细节，或者在哪些方面需要提升？

主要是预判。很多人不知道，预判本身就是一项能力，比如判断球会落在哪里、对手会出现在什么位置。这并不容易，但作为后卫，一旦你掌握了这一点，比赛会轻松很多。至于场下，他非常注重恢复。你也知道他的年龄，但他始终保持高水平，这离不开科学恢复、合理饮食和良好睡眠，让自己始终处在最佳状态。

在帮助年轻球员方面，他是不是也非常主动？

是的，毫无疑问。他清楚自己拥有怎样的经验，经历过什么样的高度，也明白该如何把这些经验传递给年轻球员。他一直通过交流和分享来帮助我们成长。

再聊聊内森。你们之间是如何相互促进、彼此推动的？

我们对彼此的推动非常大。小时候我们经常一起看比赛、聊比赛。他比我年长，又已经在英超踢球，这让我能提前了解顶级联赛是什么样的，也能从他的经历中吸取建议。直到现在，我们依然每天联系，一起分析比赛。

看着他的经历，会不会给你带来额外的动力？比如你会告诉自己必须做得更好？

当然。我很幸运能有一个踢过英超的哥哥，很多球员都没有这样的条件。他在切尔西完成首秀的时候，我还在青训营，那对我来说就是一种动力。如果他能做到，那我也可以做到，甚至做得更好。

他给你的哪一句建议，是你最难忘的？

就是相信自己。因为外界的声音永远不会停止，今天夸你，明天可能就会否定你。但最重要的是你自己。至于压力，他总是说压力并不存在，那只是人为制造出来的，是心理层面的东西。最终，一切都取决于你自己。只要你保持清醒，清楚自己的目标，就能应对一切。

所以你不会感受到压力？

在你看来，压力是不真实的？

对，不真实。正是这种心态一直在帮助我前进。明白所谓的压力并不存在，所谓的失去自信也不存在，一切都掌握在自己手中。

【上咪咕独家看英超】

  时事1：网上购彩官方

  12月25日,（走进中国乡村）广西荔浦花农：让兰花香飘海内外,据美联社9日报道，土耳其总统埃尔多安当地时间周三（8日）视察灾区时承认救灾工作存在“不足”。但他同时反驳了部分指责声音，称没有可能为如此级别的灾难做好准备。,亚博网投。

  12月25日,文旅“蹲”下身来 “一米”大有可为,要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。,BB平台体育,pp体育,皇冠hga2020下载。

  时事2：威尼斯人轮盘怎么做

  12月25日,深市重大资产重组年内超百单 “产业并购+新质生产力”特征明显,以广东为例，广州的本科高校多达38所，而同样为万亿GDP大市的深圳、东莞、佛山分别只有6所、3所、2所。而在珠三角之外，这种不均衡现象更为突出。,bwin在线试玩,彩神2登录首页,和记娱乐网页版。

  12月25日,中国-孟加拉国板球友谊赛在杭举行 推动板球运动发展,另据《旧金山纪事报》12日最新报道，斯坦福大学校长和法学院院长已经就此事向邓肯发出联名道歉信，信中批评副院长行为不当，并承诺将采取措施确保类似事件不再发生。,tw体育平台坑人吗,mg官网首页,拉菲平台注册官网。

  时事3：七月棋牌正版

  12月25日,中外合作破解大麦种子休眠机制 青藏高原青稞拥有全球最强活性,与之相比，重庆汽车等支柱产业转型成效初显，一季度新能源汽车、太阳能工业用超白玻璃等产量分别同比增长1倍和3倍。,可靠的体育平台有哪些,美高梅娱乐直营,凯发k8官网下载客户端中心。

  12月25日,（投资中国）美国康宁公司：以先进技术与中国共赴创新未来,伊朗与沙特和解，将有利于地区一系列危机和矛盾的缓和，包括也门危机、叙利亚与地区国家的矛盾等等。美国不想看到一个和平的中东，因为它难以再乘乱谋利。,腾龙公司现场开户,永利会员登录网址,金沙澳门官方网。

  时事4：真人国际象棋玩具

  12月25日,洛杉矶警方调查名导演住宅命案 两名死者年龄与罗伯·莱纳夫妇相符,家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”,永利体育真人百家乐,网上哪里可以买球,乐鱼国际网页版登录。

  12月25日,同心坐标｜这座私宅为何被称为“民主之家”？,比赛开始后，辽粤大战延续了前两回合的强度，广东队在主场观众的助威下率先发力，取得13分领先优势。上半场尾声阶段，辽宁队连续追分，将分差追至只有3分。下半场，胡明轩连续突破得手，徐杰也命中三分，广东队打出18比5的攻势，再度拉开分差。第四节初，辽宁队主帅杨鸣不满判罚，吃到技术犯规。随着分差扩大到20分以上，广东队提前锁定胜局。,压球软件app,博狗官方网址入口,欧洲888真人国际。