随着AI融入日常生活
越来越多人开始和AI建立起
一种特殊的情感联系：
向AI倾诉心事
并从中获取情绪价值
据成都日报报道，日前，成都市第四人民医院接诊了一位患者——因为沉迷与AI聊天影响到正常生活，张华（化名）选择向医生求助。
张华表示，今年年初，他正经历一段生活低谷。当时，项目进展不顺利，感觉被同事针对，家人不理解又加上失恋，朋友宽慰他的一句“都是很正常的，你不要太敏感”，成为压垮情绪的“最后一根稻草”。
当天晚上，他刷到有人分享和AI聊天获得安慰的帖子，便打开了手机里的Deepseek。他发现，和AI聊天总能给出正向回应，比如他抱怨身心俱疲时，AI不会劝他咬牙坚持。
张华说，这份回应给了他很大的心理支持，让他感受到被认同。那天，他一直聊到凌晨三点，全程一边打字一边掉眼泪。
大概过了半年时间，张华发现自己开始越来越依赖AI。他表示，每当聊天出现“对话上限”，不得不打开新窗口，重新开启聊天对话时，都会感到非常焦虑。最终，张华选择寻求医生的帮助。
中青报・中青网记者在社交平台搜索发现，像张华这样习惯性向AI倾诉心事的情况并非个例。许多网友都会通过和AI的对话寻求支持或安慰，甚至有不少网友表示，经常达到平台的“对话上限”。
也有网友表示，这种对AI的深度依赖，反倒让自己产生焦虑。
医生提醒
“最开始选择向AI求助的人，大部分其现实生活中的人际关系等都或多或少出现了一些问题，这意味着，其本身的支持系统已经不是很好了，这个时候AI便成为获取情绪价值的途径。”成都市第四人民医院心理治疗师宋明玮表示，AI给出的反馈“秒回”，而且一般都是肯定的、正向的，这会让大脑产生“爽”感，这成为很多人愿意甚至沉迷于和AI聊天的原因。
同济医院精神医学科主治医师刘飞解释：“专业心理咨询存在费用高、预约难等问题，而AI的低成本、即时性和隐私性，恰好精准契合了青年群体的需求。”
刘飞强调，很多年轻人通过上网搜索症状，过度解读自身问题，将普通的情绪波动随意贴上心理疾病标签，反而加重了心理负担。
“多数AI产品仅定位为‘聊天工具’，并未经过严格的心理健康服务临床试验，输出内容的专业性与安全性难以保障。”刘飞还进一步提醒。更值得警惕的是，AI无法感知用户情绪背后的深层需求，长期依赖可能导致社交能力退化，加剧孤独感。
此外，刘飞也给出建议：“增加户外活动、多晒太阳，通过运动改善身体机能，能有效调节情绪。若出现持续数周的情绪低落、工作效率下降，或睡眠、饮食规律紊乱，甚至产生消极悲观想法，务必及时就医干预。”
来源：中国青年报、封面新闻、澎湃新闻
《bet356亚洲版体育》，《首次登录送91元红包》本届世界杯竞彩投注量
“2026世界杯期间去哪投注”
贝搏网站
……
{!! riqi() !!}
“188宝金博手机版登录”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，1至11月云南省规模以上工业增加值同比增长4.5%，一定发体育官方平台，体育在线365，亚洲最大误乐平台，开元棋牌下载地址
{!! riqi() !!}，广西持续支持企业拓展多元化市场 稳住外贸增长势头，世界杯投注倍率，亚盈体育app下载，打十三水技巧，投注计划软件
{!! riqi() !!}，科学加湿 莫让“生活帮手”变“健康杀手”，亚美体育官网入口，棋牌提示，乐鱼平台链接，威尼斯人首页登陆
{!! riqi() !!}|《我有一个想法》首季收官：让想法照进现实|kok官方地址|世界杯买球网站哪个靠谱|bob游戏app|新必威官方网站登陆
{!! riqi() !!}|“赫哲故里”同江：冰雪装备热销国内外|新皇冠app官方版下载|亚博在线注册|yabo登录|万博manxbetx
{!! riqi() !!}|重庆发布“夜重庆”文旅品牌 “五夜”魅力绘文旅新图景|爱游戏体育官方平台app|w88网站手机版|爱游戏电子网投|综合体育平台官网……
{!! riqi() !!}，山西调整烟花爆竹燃放政策 卫生部门部署健康保障工作，捷报比分，线上银河网站，皇冠即时足球比分，买球平台大全
{!! riqi() !!}，“荒野求生”频出状况 盲目跟风不长久，ManBetX全站客户端，现金在线怎么样，奥门皇冠app下载，闲来斗地主赚钱APP
{!! riqi() !!}|沙县小吃旅游文化节开幕 以“烟火气”融两岸情|大富豪线上平台下载|AOAapp下载|手机版葡京app下载|澳门永利登录正网
{!! riqi() !!}，领航中国·2025丨坚定不移办好自己的事，日博官网，威尼斯登录，贝博bb平台体育正规吗，澳门太阳网城官网
{!! riqi() !!}，砀山酥梨“链”接国际市场，立博中文官网，澳门威斯人手机APP，亚洲必赢登陆，百老汇登录官网
{!! riqi() !!}，湖南省自然科学基金立项数创新高 青年人才担纲基础研究主力，金宝博网，新宝投注网，918博天堂，银河国际网络
{!! riqi() !!}|两场“荒野求生赛”被叫停背后：搏流量须先系好安全绳|4001澳门老百汇网址|188体育外围官网|澳门百老汇游戏娱乐|银河网站开户
{!! riqi() !!}|西安网评：从“倡导”到“条例”，全民阅读何以升格|澳门葡京游戏电子|世界杯买球app首页推荐|欧洲杯足球体育最新版下载|有没有注册就送钱的
{!! riqi() !!}|深圳市政协原党组书记、主席戴北方被查|世界杯官方投注app|爱游戏app体育官网入口|火狐体育最新版下载|华体会hth·(体育)
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|北京：民众景山公园赏雪景|国际AG|网站地图|亚洲体育真人|m6米乐足球为什么提不了现
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
