猫眼电影记者 卢爱斌 报道首次登录送91元红包

近日，切尔西后卫查洛巴接受了Stadium Astro的采访，聊到了在英超的成长经历以及蒂亚戈-席尔瓦和哥哥内森尼尔对自己的影响。

特雷沃，非常感谢你来到Astro英超节目，很高兴见到你。与阿森纳的德比战踢得非常精彩，你的进球也帮助球队在斯坦福桥拿到关键一分。不过我更想聊聊你的成长之路。你经历了多次外租，这对很多球员来说都是获取比赛时间和经验的必经之路。在这些外租经历中，哪一次对现在的你影响最大？

我会毫不犹豫地说是水晶宫那次。虽然在那之前我已经外租过三次，但水晶宫那段时间对我来说很特殊。当时很多事情并不顺利，情况也没有朝我希望的方向发展，我只能坚定自己的信仰。正是那段时期让我变得更强，让我学会了坚持和坚韧，也塑造了现在的我。在那里，我身边也有一些和我一样有信仰的人，这对我帮助很大，所以我会选择水晶宫。

那段外租中，有没有一个瞬间或记忆，是你觉得会一直留在心里的？

那就是相信上帝。对我来说，这是最重要的事情。无论你处在什么样的境地，事情都有可能在很短的时间内发生改变，这一点对我意义重大。

回到切尔西之后，你在恩佐-马雷斯卡手下踢球。不同教练对球员的要求各不相同，而马雷斯卡对中后卫有着非常明确、复杂的战术要求。作为一名中卫，你是如何去适应并调整自己的踢法的？

其实在我外租之前，我已经和他一起训练过两周，所以对他的理念和打法已经有了一定了解。虽然我没有完整参与整个季前准备，但等我回来之后，融入球队并不困难。那两周的经历对我帮助很大。现在每天和他一起工作，清楚他的想法，明白他希望我们如何比赛，这确实让我的整体表现提升了不少。

但当时你已经知道他的要求，却又要外租到其他球队踢完全不同的体系，你是如何在这两种状态之间找到平衡的？

确实不容易，因为在水晶宫的踢法和这里完全不同。不过我一直具备从后场出球的能力，而这正是他对中后卫的要求。所以对我来说，只是切换不同的角色，而这两种角色我本身都能够胜任，因此适应起来相对顺畅。

你也提到了回到一线队所需要的心理强度。曾经有一段时间，你似乎离一线队的位置并不近。从心理角度来看，那段时期最困难的是什么？你又是如何让自己重新回到球队中的？

最重要的就是专注于提升自己。当你回到球队却没有比赛机会时，心理上肯定会很艰难。但我始终告诉自己，要不断问自己还能做些什么，才能让主教练有理由选择我。不管是场下加练、更多复盘，还是在身体和心理层面下功夫，这些都是我一直坚持在做的。

我想聊一位对你影响非常大的人——蒂亚戈-席尔瓦。从最初仰慕他，到后来与他并肩作战，你从他身上学到的最重要的东西是什么？

在场上，我觉得最重要的是他对比赛的阅读能力。这一点他真的非常出色。

那他具体会提醒你去关注哪些细节，或者在哪些方面需要提升？

主要是预判。很多人不知道，预判本身就是一项能力，比如判断球会落在哪里、对手会出现在什么位置。这并不容易，但作为后卫，一旦你掌握了这一点，比赛会轻松很多。至于场下，他非常注重恢复。你也知道他的年龄，但他始终保持高水平，这离不开科学恢复、合理饮食和良好睡眠，让自己始终处在最佳状态。

在帮助年轻球员方面，他是不是也非常主动？

是的，毫无疑问。他清楚自己拥有怎样的经验，经历过什么样的高度，也明白该如何把这些经验传递给年轻球员。他一直通过交流和分享来帮助我们成长。

再聊聊内森。你们之间是如何相互促进、彼此推动的？

我们对彼此的推动非常大。小时候我们经常一起看比赛、聊比赛。他比我年长，又已经在英超踢球，这让我能提前了解顶级联赛是什么样的，也能从他的经历中吸取建议。直到现在，我们依然每天联系，一起分析比赛。

看着他的经历，会不会给你带来额外的动力？比如你会告诉自己必须做得更好？

当然。我很幸运能有一个踢过英超的哥哥，很多球员都没有这样的条件。他在切尔西完成首秀的时候，我还在青训营，那对我来说就是一种动力。如果他能做到，那我也可以做到，甚至做得更好。

他给你的哪一句建议，是你最难忘的？

就是相信自己。因为外界的声音永远不会停止，今天夸你，明天可能就会否定你。但最重要的是你自己。至于压力，他总是说压力并不存在，那只是人为制造出来的，是心理层面的东西。最终，一切都取决于你自己。只要你保持清醒，清楚自己的目标，就能应对一切。

所以你不会感受到压力？

在你看来，压力是不真实的？

对，不真实。正是这种心态一直在帮助我前进。明白所谓的压力并不存在，所谓的失去自信也不存在，一切都掌握在自己手中。

【上咪咕独家看英超】

  时事1：澳门官方网址登录

  12月26日,【央广时评·坚定信心②】苦练内功 应对外部挑战,路演结束后，“共研共投面对面：早期项目如何跨越‘死亡之谷’？”圆桌评估环节将活动推向高潮。圆桌由药闻天下负责人堂皇主持，海邦基金医药投资部负责人黄利，泰格医药投资部副总监沈克，和泽医药创新转化中心总经理沈曦等嘉宾共同参与，从平台赋能、资本关注点与项目方实操策略等多个视角展开深入探讨。,jrkan纬来体育nba。

  12月26日,泰国南部洪灾已致176人死亡,从债务期限结构看，公司长期借款相对可控，但短期负债占比过高，导致每年都面临集中的本息偿付压力。在融资环境趋紧的背景下，这种结构可能迫使公司不得不寻求高成本续贷，或折价处置资产以维持现金流，进而侵蚀长期盈利能力。,bbin登录,米乐体育,世界杯买球哪个app。

  时事2：缅甸锦利在线

  12月26日,以创新型城市建设赋能城市内涵式更新,分产业看，今年一季度，佛山一产增加值47.56亿元，增长3.9%；二产增加值1500.65亿元，下降0.3%；三产增加值1324.44亿元，增长2.7%。其中，二产出现负增长，反映工业动能偏弱，成为拖累经济增长的关键所在。,千赢线上网站,yoboapp下载,大富豪国际平台注册。

  12月26日,从追标准到定标准 “中国蔬菜出口第一县”做对了什么？,当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！,亚洲博狗,下载天博体育,正规送彩金平台。

  时事3：充值二八杠游戏

  12月26日,台综院预测台湾明年经济增速3.46%,据港媒此前报道，世界冰球锦标赛第三级别比赛2月28日在波黑举行，香港男子队分组赛出战伊朗队，并最终以11比1胜出。不过赛后播放国歌时，大会错播“修例风波”时的“黑暴”歌曲，时间约10秒。球赛视频显示，香港运动员按照中国香港体育协会暨奥林匹克委员会颁发的指引，做出“T”字手势叫停，有队员上前向赛会反映，大会随后道歉，并播出正确的中国国歌。,二人麻将怎么得分,凯时共赢,体彩世界杯买球怎么买。

  12月26日,WTT香港总决赛：中国香港组合黄镇廷/杜凯琹战胜印度组合,就在用户投诉与报案集中爆发时，快手启动了紧急止损措施。23日0时前后，平台暂时关闭直播频道，用户点击直播板块时页面已显示“没有找到内容”或“服务器繁忙”，短视频浏览、个人中心等功能也出现短暂波动。直至凌晨，快手直播频道逐步恢复正常，这场持续数小时的攻击暂告一段落。,俄罗斯世界杯投注量,10bet官方网下载,金沙城娱乐场 官网。

  时事4：ayx最新地址

  12月26日,汕汕高铁汕头至汕头南段开始按图行车试验,斯坦巴赫继而表示，她会留下来听听邓肯的演讲，她也理解学生们认为他的观点“伤害太大”，称学校可能需要重新考虑其言论自由政策。,大发888体育,星速app下载,亚洲bet官网。

  12月26日,走进民企看发展丨面壁智能CEO李大海：大模型公司，就是为创新而生,上述前十名股东中，蒋伟和游捷为夫妻关系，是公司控股股东、实际控制人。蒋伟未在公司任职，游捷任公司非执行董事。,kok苹果版,澳门所有电子游戏排行,新匍京官方网站。