在《奥格斯堡汇报》的独家圣诞专访中，拜仁后卫塔分享了他对节日的理解：圣诞节不仅是与家人团聚的温馨时刻，更是暂时远离足球、回归信仰与内心平静的重要契机。
您家一般怎么过圣诞节？
我们会去离慕尼黑不远的山里。我喜欢山上那种能抛开一切、远离喧嚣的感觉。我一直特别期待圣诞节，因为那意味着陪伴家人，也让“足球之外的塔”有时间静下来，实践我的信仰。
您会去教堂吗？
会，我尽量去。假期里平安夜可能赶不上，但线上教堂对我来说也是个好选择。圣诞前后我会多读《圣经》，当然也会祷告。
家里平安夜吃什么？
我们家没有固定菜式。对我来说，重要的是那一餐能传递圣诞的温暖感。
您自己下厨吗？
（笑）这可不是我的特长。其实我挺喜欢和妻子一起待在厨房，不过大多数时候她都会把我“请”出去，因为我总不按她的方式来。
作为职业球员，圣诞期间会允许自己吃点“不该吃”的吗？
当然会。圣诞点心、饼干都太美味了，巧克力也是我这段时间少不了的一部分。
圣诞期间您会比平时更专注于信仰吗？
是的。我会特意为信仰留出更多时间。好在德甲现在休赛，真的可以停下来，专注其他事情。最美好的就是和最爱的人团聚——这一点我们现在常常忘记，因为大家都忙着事业，各奔东西。
圣诞节只关于家庭。这时候我特别感受到“感恩”，这是我最看重的价值，而且不管有没有信仰，每个人都可以做到。
您每天早晨都会祷告吗？
会的，起床后我有自己的晨间仪式，祷告是其中一部分。我尤其注重感恩：感恩现在的生活、成长的过程、拥有的机会。我也会为别人祷告。
您是怎么建立起信仰的？
小时候主要是受父亲影响。我祖父曾创立自己的教会团体。后来，我也用自己的方式去体会和建立信仰。现在不管是顺境还是困难时期，它都是我的基石。信仰给了我生活的价值观，让人生更充实。
赛前您又会祷告又听法国说唱，这两件事怎么结合？
它们都是我准备仪式的一部分。我喜欢音乐带来的能量，它能非常影响情绪。法国说唱能让我振奋起来。
您还定期与心理学家交流，这是出于什么考虑？
这是为了保持生活的平衡。我一直觉得很重要的一点是：我不只是一名足球运动员。我还是丈夫、儿子，也有朋友，有很多身份。我不只用足球定义自己，因为总有一天我会不再踢球。
您怎么看足球界越来越接受心理辅导这件事？
这应该成为常态。足球界乃至整个社会在这方面都在进步。
我喜欢这样比喻：如果你大腿后侧肌肉弱，你会去锻炼它；同样，你也可以去增强心理或情绪上的“肌肉”。有时候童年的经历会在以后成为负担。能主动面对和处理这些，不是软弱，反而是强大的表现。
这个赛季赛场内外仍有种族主义事件发生。作为曾亲身经历过的球员，您觉得足球界是否依然存在这个问题？
令人难过的是，这类情况依然会发生，让人感觉社会本应进步得更多。但也有很多积极的信号——比如，我能以德国国家队队长的身份出场。
在三四十年前，这样的情形或许很难被接受。重要的是持续对话，帮助人们理解为什么有些言行会伤害他人。在这方面，我们还有很多可以做。
《外围足球规则介绍》，《首次登录送91元红包》亚星官方登录入口
“和记国际的网址”
亚美体育官网网页版
……
{!! riqi() !!}
“新188体育”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，印度尼西亚代表团访问天津大学 推动两国教育科技合作，开元棋脾APP官方版，斗球体育官网首页，网络赌平台有哪些，雷速体育下载网址
{!! riqi() !!}，舞台剧《圆明园马首谜案》官宣阵容 用方言演绎“硬汉”侦探，日博体育下载，世界杯app买球，威尼斯人推荐极致体验，188金宝搏备用网站
{!! riqi() !!}，我国首个燃机发电无人智控系统成功投运，世界杯2026 投注，世界杯买球b站，365体育官网APP最新版下载，爱游戏官网
{!! riqi() !!}|宁夏银川：以改革之力促高质量发展|环球网址登录|mg官网网址是多少|bt365平台靠谱吗|必发登录
{!! riqi() !!}|香港特首李家超及多位官员参与立法会选举投票|亿博平台网址|美高梅体育在线|pg电子游戏官方网站|棋牌彩金
{!! riqi() !!}|中共中央、国务院在南京举行2025年南京大屠杀死难者国家公祭仪式|金莎娱乐电子游戏网|必博官方网站|pk10盛兴开奖直播|888网址……
{!! riqi() !!}，成都混团世界杯：中国队小组提前出线 中国香港队获首胜，澳门永利体育，AG亚游注册，西甲买球官网，真人电子游戏下载
{!! riqi() !!}，这次我帮你，下次你帮别人。，凤凰娱乐，AG捕鱼王打鱼游戏技巧，6566体育平台app下载，九州真人投注
{!! riqi() !!}|两部门：积极推动商保创新药目录纳入商业健康保险保障范围|永利博在线|万能娱乐捕鱼什么时候好打|澳门黄冠网站|博狗全站APP
{!! riqi() !!}，海军新闻发言人就辽宁舰航母编队远海训练发布消息，澳门十大正规彩搏网址下载，188备用登录网址，AG娱乐官方网站，百老汇网站是多少
{!! riqi() !!}，第七届澜湄国际电影周在云南曲靖开幕，滚球体育平台下载，皇冠世界杯买球，棋牌21点，必赢亚洲官方网站下载
{!! riqi() !!}，新闻观察：回顾琉球之殇 日本罪恶昭彰，捕鱼欢乐季攻略，果敢锦利国际官网，百乐门炸金花注册，爱游戏平台官网首页
{!! riqi() !!}|走进民企看发展丨面壁智能CEO李大海：大模型公司，就是为创新而生|百人牛牛游戏破解版|365网羽毛球比分直播|趣购彩登录首页|永利官网入口
{!! riqi() !!}|海南自由贸易港今天启动全岛封关 企业、居民、旅客都能享受红利|打鱼游戏大厅|冠通游戏|皇马国际老品牌娱乐|万博平台登录
{!! riqi() !!}|11月末中国外汇储备达33464亿美元|真人ag手机版|星速app下载官网苹果|开博体育官网入口|ManBetX万博官网是多少
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|香港特区政府总部下半旗向大埔宏福苑火灾罹难者志哀|乐鱼网址登录|吉数赌经B|斗牛怎么可以赢钱|18年世界杯投注量
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
